يمكننا قياس مكونات جسمك من عضلات ودهون وأماكن توزيعها بالجسم، وإعطائك تقدير لاحتياجك اليومي من السعرات ومعدل الأيض الغذائي من خلال تحليل طاقة الجسم البيوكهربية.
نقدم لك برنامج غذائي متوازن بدون حرمان، بوجبات مناسبة لك، محسوبة السعرات الحرارية وبقيمة غذائية عالية بحسب اختيارك وذلك للحصول على جسم صحي ومثالي.
نخصص لك تمارين تساعدك للحصول على جسم مثالي ومناسب، مع زيادة كثافة أداء تلك التمارين ستتمكن من الوصول إلى جسم قوي ولياقة بدنية عالية من خلال تمارين مخصصة لهذه الأهداف.
مهمتي أساعدك تعيش حياة صحية، بجسم ممتاز، توصل لهدفك. مدرّب ومحفّز للصحة والرياضة، شغفي أساعدك تغيّر حياتك للأفضل.
هدفي بمركز غيّر جسمك تحفيز أفراد المجتمع لتحسين صحتهم، تغذيتهم، أجسامهم، ونمط حياتهم للأفضل.
خسرت أكثر من ٧٠ كيلو، مهمتي تحسين عاداتك الغذائية، خبرة في التدريب الشخصي، التغذية الرياضية، القوة وإعادة التأهيل.
مهتمة بالتوعية الصحية والتثقيف الغذائي على صعيد الفرد والمجتمع، أؤمن أن التغذية الصحيحة والرياضة المتزنة هي الوسيلة للتغيير
أخصائي تغذية رياضية وعلوم الرياضة
مهتم بمجال الصحة والرياضة
“تجربتي وبكل أمانه (خسرت دهون فقط) دافع معنوي وكل يوم يزيد واطمح للهدف اللي ابي اوصلّه تعلمت الصبر ثم الصبر والمفاهيم الصحيحة والمرونة بكل أكل قدامي وكيف احسبها والأهم ثقتي بنفسي وبمعلوماتي والاشخاص اللي بالمركز بفضل الله ثمّ فضلهم“
“تعلمت مع كوتش أسامة إن الوزن مو مهم بقدر أكون راضية . عن شكل جسمي و فوق هذا آكل اللي بخاطري فيه مركز غيّر جسمك بداية نجاح رحلتي في خسارة الوزن. شكرًا للملهم أسامة عمر“
“تجربة إيجابية لابعد درجة ولله الحمد..
عانيت مع وزني بشكل كبير خصوصا زيادة الوزن بعد النحف ومحاولاتي كانت فاشله لانها كانت أساس حرمان وحتى مع نقص احتياجي بشكل كبير وزني ماينزل عرفت نظام المرونة
و كبداية طبقته بشكل خاطىء وزاد وزني .حجزت موعد بالمركز عشان اعرف احتياجي الصحيح من الماكروز ..
وكابتن اسامه ماقصر أدى واجبه وأكثر ونقصت ولله الحمد ١٣ كيلو دهون اكيد مع صعوبات ومازال للطريق تكملة ان شاءالله
من أفضل الناس اللي قابلتهم وبشهادة حق كابتن أسامة الفضل لله ثم له“